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来源://www.gethemoviez.com发布时间:2016-6-28 10:22:16

大家都知道水果有营养,如今生活水平提高了,水果像正餐一样,也成为人们生活不可缺少的一部分。其实不同的水果所含有的营养各有不同,所以也具有各自不同的功效,常吃适合自身体制和疾病的水果,效果堪比保健品。下面介绍常见水果不同功效:

芒果(预防皱纹 排除废物)
芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。

菠萝(帮助消炎 促进修复)
菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛,可以吃菠萝。

香蕉(补充营养 缓解紧张)
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

柳橙(脚气困扰 补充维B1)
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。

鳄梨(植物油酸 呵护秀发)
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸,对于干枯的头发有特殊功效。

葡萄(长期吸烟 排毒祛痰)
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。

番木瓜(过度用眼 补充维A)
过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

猕猴桃(牙龈出血 补充维C)
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的

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